手足の冷えを治したい、冷え性を改善したい人必見!|4つの対策方法!

【毎日できる】手足の冷え、つらい冷え性を今年の冬に改善する4つの方法!

 

サイトご訪問
ありがとうございます

 

これからの冬期間は
ますます冷え性がつらくなる季節ですね

 

かくいうわたしもなんですが
いろんな方法を試してみても
なかなか治らないです (≧◇≦)

 

でも
つらいのは嫌なので
今年の冬を乗り切るために
冷え性の対策を練って見ましたので
ご紹介します

 

男性版冷え性で
”キーボードを叩くのがつらい”って言う
当サイトのリサーチャーさんにも
手伝ってもらいました
(チーム)
Researcher:Takashi
Writer:Yuko


 

 

お仕事や家事の合間にもできて
毎日続けられて
それでいて
ちゃんと効果がある対策、、、(;^ω^)

 

ちょっと贅沢かな


 

 

いやいや
そうでなくちゃ
考える意味がないよね

 

簡単にできて
それでいて
ツラさや痛みなどが和らぐ
そんな対策見つけよう!


 

当サイトでおススメする4つの対策とは?

 

基本的なことかもしれませんが
・毎日続けられて
その結果
・少しでもツラさが和らぐことが期待できる
そんな4つの方法は

 

1.ツボ押し

 

鍼灸のツボを押すことによって
「血の巡りを良くして」
その結果
「冷え性の症状の改善」を期待します

 

 

2.冷え性に最適なサプリメントを使う

 

めぐりに注目した
柑橘系由来の優れたサプリメント

 

そして
体の中からポカポカにしようという
発熱系の成分を使ったサプリメント

 

この2つをご紹介します

 

 

 

3.冷え性に良いモノ

 

お茶など温まるものも良いとされますが
他にも
いろいろ工夫できそうです
そんなアイディアをご紹介します

 

 

4.冬だから、寒いから効果のあるプチ運動とは

 

指の先が冷たい
そんな原因の一つは
毛細血管にもあります

 

寒い時は
その毛細血管を発達させる
絶好の時期なんですよ!

 

今年ばかりか
来年以降のことも考えて
始めてみることをおススメします

 

 

 

1ページにすると
とっても長くなるので
ページをわけてあります

 

お好きなところからお読みください!


 

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